[Kogotok]

Чтобы не приходилось использовать мази, рекомендую посмотреть здесь довольно простые упражнения, делать которые можно в любое свободное время дома. У мужа проблемы с позвонками, ему помогает не ухудшить ситуацию, думаю в случае предотвращения артроза тоже самое оно)